gefüllte Zucchini hmmmmmm

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Total simple in ca nur ner viertel Stunde zubereitet…..

Man kann sie backen oder dünsten, ist beides sehr gut.

Ohne Fett und für alle Low Carb Freunde auch mit reduzierten Kohlenhydraten. Es geht nicht ohne, es sei denn ihr esst nur Fleisch ,Fisch und Ei. Damit würdet ihr eurem Körper allerdings keinen Gefallen tun.

Bitte denkt dran lieber Fettreduziert als Kohlenhydratreduziert. Es geht darum langfristig an sich zu arbeiten und nicht schnell etwas an Gewicht zu verlieren. Es sei denn ihr wollt noch mal als Unterwäschemodel arbeiten;-)))))

So ist es auch ein guter Weg lieber das Fleisch zu reduzieren und mehr Gemüse zu essen. Habt keine Angst vor Veränderungen und probiert neues aus. Vielleicht ein bisschem mehr Chilli oder Pfeffer. Es gibt so viele tolle Gewürze. Ihr müsst nur mal den Mut haben etwas auszuprobieren. Fenchelsamen, Rauchpaprika oder Kreuzkümmel.

So nun wieder zum Gericht. Man kann dazu gern Pellkartoffeln oder so wie ich heute Reis mit Erbsen. Kommt übrigens immer bei den Kindern gut an. Und jetzt kommt der Knaller je Zucchinihälfte sind es nur ca 150 kcal also es euch satt……